Am 20.03.2025 haben wir uns in der SHG zu einem Workshop zum Thema „Selbstmanagement bei und mit Lipödem“ getroffen. Geleitet wurde dieser Workshop von Claudia Effertz, die selbst systemischer Coach, Unternehmensberaterin, Lipödembetroffene und Vorstandsmitglied der LipödemGesellschaft ist und alle Facetten unserer Erkrankung kennt. Claudia hat uns in ihrem Vortrag aufgezeigt, dass wir die Akzeptanz und den Umgang mit unserer chronischen Krankheit durch ein Selbstmanagement effektiv positiv beeinflussen können.
Positive Vorbilder, Ressourcen, Wissen, ein stärkendes Netzwerk (Ärzte, Sanitätshaus und Physiopraxis), der Austausch und die Unterstützung der SHG, positive Glaubensmuster, Krafttankstellen, aber auch Ernährung und Bewegung haben wir als Schlüssel zu einer größeren Akzeptanz unserer Krankheit und als Weg zu einem positiven, funktionierenden Selbstmanagement kennengelernt. Dazu gab es eine Einführung in effektive Techniken, mit denen wir in akuten Krisensituationen reagieren können.
Leitung Claudia Effertz
Viel zu schnell waren die zwei Stunden vorüber. Vielen Dank an Claudia Effertz für den wirklich tollen, bestärkenden und wertvollen Workshop, von dem wir alle sehr viel für uns und unseren Umgang mit dem Lipödem mitnehmen konnten!
