Am 31.03.2025 haben Interessierte unserer Selbsthilfegruppe an einer ganz besonderen Veranstaltung teilgenommen: einer interaktiven Lesung mit der Lipödem-Influencerin Caroline Sprott. Sie stellte ihr neues Buch „Diagnose Lipödem – Du bist nicht allein“ vor und schenkte uns nicht nur bewegende Einblicke in ihr eigenes Leben, sondern auch jede Menge Mut, Sprottenpower und ganz praktische Hilfestellung für unseren Alltag.
Eine Stimme für die Lipödem-Community
Caroline, die vielen von uns als „Mutti der Lipödem-Community“ bekannt ist, hat mit ihrer warmherzigen, offenen Art sofort eine Verbindung zu uns geschaffen. Sie erzählte ehrlich und berührend von ihrem Weg mit der Erkrankung – von der Diagnose über ihre drei Liposuktionen bis hin zur Psychotherapie und den Herausforderungen im Gesundheitssystem. Ihre Geschichten waren teils erschütternd, teils humorvoll – aber vor allem eines: authentisch und voller Power. 💪
Mutmacher-Momente und praktische Impulse
Besonders wertvoll war für uns die Mischung aus persönlichen Geschichten und ganz konkreten Tipps. Caroline zeigte uns Übungen zur Aktivierung des Lymphsystems, insbesondere zur Stimulation des Ductus thoracicus („der medizinische Fachausdruck zum Angegeben“ 😉) durch bewusste Bauchatmung – eine einfache, aber effektive Methode, die wir gleich gemeinsam ausprobierten.
Ebenso wichtig waren ihre Impulse zum Umgang mit verletzenden Kommentaren oder geringschätzigen Blicken. Caroline gab uns Formulierungen an die Hand, mit denen wir uns künftig besser abgrenzen können – freundlich, aber bestimmt. Es war spürbar, wie sehr sie aus eigener Erfahrung spricht und wie sehr ihr am Herzen liegt, dass jede von uns in ihrer Kraft bleibt.
Stärkung von innen und außen
Ein ganz besonderes Highlight war Carolines Input zur Farb- und Typberatung. Wer hätte gedacht, wie viel Einfluss Farben auf unser Wohlbefinden und unsere Ausstrahlung haben können? Sie beschrieb uns eindrucksvoll, wie sie durch gezielte Farbwahl ihr Selbstbewusstsein stärken konnte – und machte uns Mut, auch unseren eigenen Stil zu finden und zu leben.
Gemeinschaft als Kraftquelle
Am Ende des Abends war eines ganz klar: Wir sind wirklich nicht allein. 👩👩👧👧 Die Gemeinschaft, die wir in unserer Selbsthilfegruppe erleben, wurde durch diesen Abend noch einmal gestärkt. Carolines Lesung war ein Geschenk – voller Inspiration, Empathie und echter Lebenshilfe. Wir gingen nach Hause mit neuen Impulsen, gestärktem Selbstbewusstsein und dem Gefühl, Teil einer starken, unterstützenden Community zu sein.
Danke, liebe Caroline, für deine Zeit, deine Offenheit und deinen unermüdlichen Einsatz für uns alle! 💖
