Lipödem: Stilberatung & Selbstwertgefühl stärken | Lily-Leben

Was für ein wunderbarer Tag liegt hinter uns! Am 13. Dezember 2025 fand in Brüggen unser mit Spannung erwarteter Workshop „Selbstbild stärken – ganzheitliche Farb-, Stil- und Persönlichkeitsberatung für Frauen mit Lipödem“ statt, und ich kann euch sagen: Es war ein voller Erfolg! Die Stimmung war einfach fantastisch, und jede Teilnehmerin ist mit einem Strahlen und gestärktem Selbstwertgefühl nach Hause gegangen.

Unsere Expertin: Nicole Klinski – Kompetenz mit Herz

Wir hatten die Ehre, Nicole Klinski als Trainerin bei uns begrüßen zu dürfen. Nicole ist nicht nur eine gelernte Bekleidungstechnikerin, sondern hat es zu ihrer wahren Berufung gemacht, das Beste aus Menschen herauszuholen und sie bestmöglich zu beraten. Sie gibt ihr Wissen auch in Kursen an der VHS Krefeld, Viersen, Mönchengladbach und Mettmann weiter und hat uns alle mit ihrer kompetenten und wertschätzenden Art sofort überzeugt.

🎨 Farb- und Typberatung: Mehr als nur „Sommer oder Winter“

Die Erwartungen waren vielfältig – von Make-up-Tipps über bequeme Kleidung bis hin zu den klassischen „Must-haves“. Nicole hat alle abgeholt und uns tief in die Welt der Farben und des Stils eintauchen lassen:

• Der erste Blick: Wir starteten mit einer spannenden Analysebrille (eine Seite Gold, eine Seite Silber), um unsere grundlegende Tendenz – eher warm oder eher kühl – zu bestimmen.
• Die 10 Jahreszeiten: Nicole stellte uns die Farbtypen vor, die über die klassischen vier hinausgehen (vier Jahreszeiten plus sechs Mischtypen). Wer hätte gedacht, dass Schneewittchen ein klassischer Wintertyp ist?
• Farb-Analyse: Mit einem speziellen Farbumhang, dem „Farbjoker“, wurde jede Einzelne ausführlich analysiert und beraten. Das Highlight: Jede Teilnehmerin erhielt eine persönliche Farbberatungskarte für die Kleidungsauswahl und eine separate Karte für das typengerechte Make-up. So einfach kann es sein, immer die richtigen Nuancen zu finden!

✨ Selbstwertgefühl stärken: Du bist schön, stark und gut!

Ein zentraler Punkt des Tages war, den wohlwollenden Blick auf sich selbst zu entwickeln und das Selbstwertgefühl zu stärken. Nicole bat uns, drei Dinge, die jeder an sich mag, zu nennen und zwei Dinge, die einen ausmachen. Die Betonung der Dinge, die uns gefallen, hat unsere eigene Wahrnehmung und Stimmung sofort verbessert.

Als liebevolle Erinnerung erhielt jede Frau eine Mappe mit dem Mantra: „Du bist schön, stark und gut!“ sowie ein Beratungsheft zu den verschiedenen Typen und vielen Tipps.

👗 Lipödem Stilberatung: Die Figur in Szene setzen und Kompression stylen

Nach der Farbanalyse ging es an die Lipödem Stilberatung – besonders wertvoll für uns Lipödem- und Lymphödem-Betroffene: Hier lernten wir in herzlicher Atmosphäre, wie wir unsere Figur optimal in Szene setzen können.

• Die goldene Regel: Die wichtigste Regel, die wir gelernt haben: Lasst kein Kleidungsstück auf der stärksten Stelle enden! Enden Pullover oder Jacken Oberhalb der Hüfte wird diese weniger betont, als bei über die Hüfte gezogenem Oberteil.
• Akzente setzen: Zum Beispiel sollten Ärmel von Shirts oder Pullovern eher auf der Mitte des Unterarms enden, um dort einen Akzent mit Armband oder Uhr zu setzen.
• Figurtypen: Wir bestimmten unsere Figurtypen (X, A, O, i, …) und lernten, welche Stellen wir mehr betonen und welche wir eher zurücknehmen sollten – und sogar, welche Handtaschenform und -größe etwas für uns tut!
• Kompression stylen: Ein besonders wichtiges Thema: Ton in Ton streckt optisch. Und unsere Kompression? Die darf gerne als Color-Blocking oder als bewusster Akzent im Styling eingesetzt werden.
• Richtigen Shop finden: In unserer vertrauten Gemeinschaft von Frauen, die alle von Lipödem betroffen sind, konnten wir wertvolle Tipps zu Shops mit Weitschaftstiefeln, Marken für passende und schicke Hosen oder auch Second Hand Märkte für große Größen austauschen.
• Die Botschaft: Nicoles herzlichste Aufforderung war, mutig zu sein und sowohl zur eigenen Figur als auch zur Kompression zu stehen!

🌟 Fazit: Ein enormer Gewinn

Dieser Tag war ein enormer Gewinn für alle! Wir haben nicht nur gelernt, wie wir uns typgerecht kleiden können, sondern sind alle begeistert und in unserem Selbstwertgefühl gestärkt aus diesem Workshop gegangen. Wenn wir lernen, uns selbst wohlwollend zu betrachten und das Beste aus uns herauszuholen, dann strahlen wir das auch nach außen aus – ganz unabhängig von unserer Erkrankung. So können wir alle ein starkes Vorbild für andere Betroffene sein.

Euer Team der Selbsthilfegruppe Lily-Leben